おはようございます☺大島です

昨日はプライベートで楽しく過ごさせてもらって3時ぐらいに寝たので朝なかなか起きれなかったです💦
そして今日は商談4件控えており、無駄のないように過ごしていきます。

さあ今日は（【筋トレ】についてです。

僕、筋トレ大好きなんです。

趣味ですね。

きっかけは結婚を機になんかカッコイイ男でいたいと思うようになり、真っ先に浮かんだのが筋トレでした。
その当時はお腹も出てるし、顔もずっと浮腫んでいるような状態で、ラーメンやビールをひたすら食べて飲んで、わがままに過ごしていました。

それから筋トレと食事制限をするのですが、やっぱり良いですね！

僕は人生に刺激とか張りがあると楽しいって思うんですね

今まで感じたことない食事制限のストレスを受けながら、筋トレで少しずつ体が変わっていくのは刺激的でしたね。

ただ、1番きつかったのは、痛風が発症したこと。

もともと昔から尿酸値が高い人間でしたが、体重が減っていくことに体は慣れなかったんだろうな。
半年間で2回発症しましたよ。

とんでもなく痛かったです（笑）健康的になっているはずなのに。

筋トレには沢山の良いことがあるのは皆さんご存知かと思いますが
僕にとって良かったことは

やっぱり自分を律せるところだと思う。

甘えなんて許されない、1回でも1キロでも多くやってやろう、
そんなのの積み重ねです。

身体的にはもちろんのこと、精神的な成長にも繋がりますね。

今は肋骨が折れているのと、肩も怪我をしているので
早く治して筋トレ復活したいです☺

ではまた！

大島航汰